Da la casualidad de que al ser nosotros seres pensantes
estamos muy expuestos a diversas infiltraciones, y no hablamos de meternos en
problemas de otros o en algo que no nos incumbe, hablamos de cómo puede llegar
a surgir el estrés en nuestros días.
Reconocemos que el estrés es causante de muchos problemas de
salud, y que además de eso, puede llegar a afectar nuestra relación con las
personas, sin olvidar que se nos interpone en el camino hacia el éxito de
nuestras propias metas.
Estrés, ¿qué es?, muchos lo catalogan como una reacción, un estímulo
que nace a partir de una exigencia anormal hacia nuestra mente que lo controla
todo, y eso es cierto hasta cierto punto, porque el estrés además de eso, es
aquel que tiende a producirse por los cambios innecesarios, extremistas,
rutinarios, impredecibles que se desarrollan alrededor de nosotros, siendo
causantes de nuestros cambios de humor, que afectan tanto a nuestro cuerpo como
a nuestra mente.
Al ser causante de problemas en nuestro cuerpo y la mente,
es como si nos pasaran por encima todo aquello que no podemos mantener en pie, comparándolo
con el cargar de un automóvil con una mano, nos da impotencia no ser capaces de
levantarlo por completo, sin embargo, podemos ver que parte de la fuerza que
ejercemos nos da aliento, porque logramos levantarlo ligeramente.
Y ¿por qué el estrés puede llegar a desarrollar una crisis?,
por el simple hecho de afectarnos en cuerpo y mente, y un claro ejemplo es el
de levantarse todas las mañanas he ir a trabajar en un trabajo de mucha
exigencia, es levantarse a cierta hora o ir a cierta hora que hasta nosotros
mismos nos percatamos que nos levantamos con el pie izquierdo, con esos
pensamientos de ir a trabajar, de tener que hacer tantas cosas para llegar
hasta allá, el por qué tengo que dejar el estado de paz y tranquilidad, hecho
realidad, el estrés puede darse con el simple pensamiento, la mente es tan
poderosa que pude afectar muchas cosas. Si te imaginas que si tu llegaras tarde
cuánto te decantarían o cuánto se retrasaría la producción, son solo
pensamientos catastróficos.
Son cambios de rutina o lo rutinario lo que hace que el estrés
se desarrolle y este nos pueda llegar a afectar a nosotros o también a los demás,
a partir de ello podemos reaccionar de cierto modo, sea tranquilamente o
alterados, aunque algo es seguro, en cualquier momento nos puede llegar a pasar
y afectar nuestras metas, nuestros objetivos, quizás hasta nuestra permanencia
en algún puesto de trabajo, ante ello hay que saber actuar para amortizar el golpe.
